咨询者：大方老师，请问有打开中脉的练习方法吗？

大方：适中，适度，适量，平衡，就是开中脉的心法。一切以此为思想的方法，都可以开中脉。你练的呼吸技术，也是很好的开中脉的方法。过度的追求开中脉，也就不是适中，反而不能开，或者过度开放，带来一些问题。

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可能有很多人，还不了解什么是中脉。简单说。中脉是一切脉络的中心。任督二脉也好。左脉右脉也好，奇经八脉也好。还有什么其他的脉络也好，它们的中心都属于中脉。看了这个图你就明白了。

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就功夫的层面而已，开通中脉之后的功夫，可以说是厉害的功夫了。这意味着，你在生死之间。不生不死。这么说并不准确。只是为了让大家有一个基本的了解。开中脉，是一个很笼统的说法。每个人，不管是否修行，不管修行到哪一步。不管有没有成果，中脉都是开的。如果中脉不是开的，那就没有生命力。人就是死的。中脉要开到何等程度，才可以知道生死的虚妄？只要你知道肉体是外在的皮囊，管道保温施工你可以从肉体中脱离出来，那么在我们这个地球上。就可以说是你超越生死了。但这个不是固定的状态，有时候你能做到，有时候你做不到，你的状态在变化，你定力不够。中脉，因为是在中间，是中正平衡。所以有大的定力。可以说是定力的致。中脉是一扇门，打开这扇门。你就可以发现生命无限的宝藏。大多数人想破脑袋。思考到限。也无法了解这一点。

要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不得泄露个人信息；不少于800字。

中脉也有很多其他的名字，也有很多其他的东西用了中脉这个名字。我们这里谈到的中脉。就是你人体脉络的根本中心。所以你要留意。不要仅仅停留在名字上。

如何开通或者说强化自己的中脉，就是我上面说的方法。人们为何会追求开通中脉，就是因为大家做事不平衡，不适中。普通人都是这样的。要么太多。要么太少。要么着急。要么拖延。要么自信。要么自卑。要么高兴。要么失落。要么热爱。要么冷漠。要么清醒。要么昏沉。要么注。要么散乱。要么傲慢。要么恐惧。要么逃避。要么对抗。要么自律。要么放纵。要么太忙。要么太闲。高不成。低不就。拿不起。放不下。进不去。出不来。活不好。死不了。

如果你站在中间，在睡觉的中间。呼吸的中间。生死的中间。天地的中间。阴阳的中间。我与无我的中间。有限与无限的中间。已知与未知的中间。安全与冒险的中间。时间与空间的中间。变与不变的中间。意识与潜意识的中间。那么可以说。你的中脉是通透的。有不少人讲。开通中脉时，会生一场大病。或者说会变得度虚弱。这只是某些人的经历。如果你以适中平衡的方式自然地通透中脉，你会平平安安的，什么事也没有。